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Passeio de bike entre Tubarão e São Ludgero
Data: 02/08/2016 às 21h31

Um passeio de bicicleta é prazeroso, a saúde agradece e quando vivenciado com uma boa companhia, você acaba entrando em um “outro mundo”. Reporto agora para todos uma de nossas experiências, realizada em pleno Sábado à tarde, onde percorremos um roteiro entre as cidades de Tubarão e Orleans. Pelo caminho conferimos lindas paisagens, natureza exuberante, casarões antigos, estradas radicais e muitos adeptos a esta modalidade; bikers.

Reportagem e fotografia: Fernando Lee / Biker e guia nesta aventura radical: Paloma C. Pickler

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Começamos com as Regrinhas básicas de segurança:

- Utilize equipamentos de segurança, tais como capacetes e luvas
- Fique ligado nos carros, pessoas, animais, possíveis buracos...
- Evite ruas e estradas muito movimentadas
- Pedale sempre à direita e siga o fluxo do trânsito
- À noite, use farol e sinalização refletiva para que os carros e pedestres vejam que você está ali
- Não pedale colado atrás dos veículos, mantenha uma velocidade que dê para você frear a qualquer momento
- Respeite os pedestres, não pedale nas calçadas
- Fique atento às portas de carro sendo abertas, para não ser atingido de surpresa
- Evite pedalar lado a lado com outra pessoa que esteja conduzindo uma bicicleta, converse apenas em ruas não movimentadas, ciclovias ou em parques.

Pedalar é uma das atividades mais completas, pois movimenta todo o corpo.

Conheça suas principais vantagens:

- As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão.

- Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com uma melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa.

- Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda e controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal.

- O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável.

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Estrada – Interior de Tubarão, SC.

- Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos.

- Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.

- Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas.

- Com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias.

- O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando a oxigenação dos pulmões e dos tecidos.

- A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.

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Paisagem: divisa entre Tubarão e São Ludgero

 

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Casarão antigo localizado em São Ludgero.

 

Ponte Baixa: construída por moradores desta região para facilitar o acesso à margem esquerda do rio

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Paisagem: figueira centenária e ao fundo o rio Braço do Norte.

 

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Na foto acima, um ninho de João de Barro em meio as árvores.

 

Na foto abaixo: Paloma C. Pickler, biker há quatro anos, demonstrando sua satisfação na prática desse esporte.

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Terminamos nosso passeio ao entardecer. Já sentindo saudades desta grande viagem – aventura, nos despedimos com o sol recolhendo-se, mas deixando também o convite e a sugestão; pedalar faz bem!

Apoio nesta reportagem – Giba Cicle (48) 3622-3165 Tubarão / (48) 3644-2938 Laguna.

 

A BNC TV apoia e incentiva todas as modalidades esportivas numa busca constante pelo bem-estar. Entre em contato: bnctvbrasil@gmail.com

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